SPECIALIZZAZIONI

TERAPIA INDIVIDUALE

La terapia individuale è un percorso di supporto psicologico che permette di esplorare i propri pensieri, emozioni e comportamenti in un ambiente sicuro e riservato. Attraverso conversazioni con un professionista, si lavora per comprendere le proprie sfide personali e sviluppare strategie per affrontarle. Questo tipo di terapia aiuta a migliorare la consapevolezza di sé, a promuovere la crescita personale e a favorire un benessere duraturo. È un'opportunità per investire nel proprio benessere mentale e per intraprendere un viaggio verso una vita più soddisfacente.

PSICOLOGIA DELLO SPORT

Spesso si lavora molto sull’allenamento fisico e tecnico tralasciando la preparazione mentale.

Corpo, mente ed emozioni sono però inscindibili tra loro e partecipano alla prestazione sportiva all'unisono.

Ecco perché diviene indispensabile per raggiungere il successo saper costruire un obiettivo, gestire le proprie emozioni, conoscere e valorizzare le proprie risorse, affrontare i momenti difficili in maniera efficace.

Lo psicologo Sportivo accompagna l’atleta nel percorso di conoscenza di sé e del proprio potenziale per aiutarlo a raggiungere il successo desiderato.

In particolare il mio lavoro è utile quando l'atleta:

Ha necessità di costruire un obiettivo e il relativo piano d’azione
Vorrebbe più sicurezza in se stesso
In gara non riesce ad ottenere gli stessi risultati che ottiene in allenamento
Ha difficoltà a gestire l’ansia da prestazione
Non riesce a vivere in modo positivo le proprie emozioni
Non è consapevole del proprio potenziale o non è in grado di sfruttarlo al massimo
Subisce in modo negativo la pressione e le aspettative dell’ambiente
Ha difficoltà a mantenere la concentrazione per il tempo necessario
Ha paura di sbagliare
Ha difficoltà a gestire lo stress o la stanchezza psicofisica
Ha un blocco in seguito ad un infortunio

Seguo atleti di ogni età e livello, con entusiasmo e passione costruendo un percorso su misura per ogni cliente al fine di renderlo il più autonomo possibile.

Desideri saperne di più? Contattami per fissare la tua prima consulenza.

ETA'EVOLUTIVA

Fin dall'infanzia, sapevo che avrei voluto un lavoro che mi permettesse di fare la differenza nella vita delle persone. Questo mi ha portato a studiare psicologia ed è diventato un lavoro a tempo pieno.

Come Psicologa per minori qualificata a Vercelli, il mio impegno è quello di riportare il benessere nella vita dei miei pazienti, facendo del mio meglio per andare incontro alle loro esigenze.

Dal 2023 lavoro come psicologa dell'età evolutiva presso il Centro di Riabilitazione Visiva di Vercelli, occupandomi di di sostenere nel loro percorso di vita bambini e adolescenti con gravi disabilità visive.

Ho lavorato per diversi anni anche con disabilità intellettiva e autismo c/o il Centro per l'Autismo Enrico Micheli di Novara, braccio operativo di ANGSA

Attualmente nel mio studio mi occupo sia di bambini e adolescenti neurotipici che dello Spettro autistico .

Svolgo il mio lavoro scrupolosamente aggiornando conoscenze e competenze mediante formazione continua per offrire il meglio e aiutarli a trovare le risposte che cercano.

DEPRESSIONE

La Depressione è una malattia seria e complessa. Non è semplicemente sentirsi tristi o avere una brutta giornata; è una condizione che può influenzare profondamente ogni aspetto della vita di una persona. La terapia offre uno spazio sicuro e senza giudizio dove esprimere i propri sentimenti e trovare un sostegno emotivo.

ATTACCHI DI PANICO

Gli attacchi di panico possono essere estremamente debilitanti, ma esistono strumenti efficaci per affrontarli e superarli. La terapia è uno di questi, offrendo un percorso verso la comprensione e la gestione di questi episodi.Le tecniche di rilassamento e di respirazione possono aiutare. Non è un processo immediato, ma con costanza e pazienza, è possibile ridurre l'impatto degli attacchi di panico sulla propria vita quotidiana.

AUTOSTIMA

L'autostima è un elemento fondamentale del nostro benessere emotivo e psicologico. Avere una buona autostima ci permette di affrontare le sfide della vita con più fiducia e resilienza. Nelle mie terapie ho aiutato molte persone a riconoscere le proprie risorse e ad evidenziare il proprio tesoro nascosto.

VERGOGNA E AUTOCRITICA

La vergogna e l'autocritica possono essere sentimenti devastanti che minano la nostra autostima ed il nostro benessere. Spesso ci ritroviamo prigionieri di pensieri negativi su noi stessi, incapaci di accettare i nostri errori e le nostre imperfezioni. La terapia può offire un percorso verso la liberazione da questi sentimenti disfunzionali.

AUTISMO

La psicoterapia può giocare un ruolo cruciale nella vita delle persone con autismo, aiutandole a sviluppare competenze sociali, comunicative ed emotive. Non si tratta solo di affrontare le difficoltà quotidiane, ma di migliorare la qualità della vita a lungo termine. Attraverso la psicoterapia le persone con autismo possono imparare a gestire meglio lo stress ed interagire in modo più efficace con gli altri.

MINDFULNESS

La Mindfulness, o cansapevolezza, è una pratica che ci invita a vivere nel momento presente, accogliendo ogni istante con piena attenzione e senza giudizio. i benefici della Mindfulness sono numerosi e profondi. Aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e aumentare la consapevolezza di sè.